ספורט החורף, ככל פעילות ספורטיבית, מגדיל את הסבירות לפציעות. הנסיעה לחופשת סקי כוללת גם הצטיידות בפריטים יקרי ערך, הסכנות האורבות במהלך הסקי לגוף ולציוד גם יחד, מחייבות עריכת ביטוחים מתאימים…

אפשר להגיע לחוויית גלישה מוצלחת במיוחד אם מקדישים תשומת לב לנושאי התזונה, ההכנה פיסית והמנוחה. אלו חשובים לא פחות מטכניקה, ציוד ואתר ראויים, והם המשלימים את היכולת לגלוש בהנאה ולשוב…

גלישה בסקי מהווה אתגר והנה בעלת ערך מוסף לחיים. גוף, מוח ונפש צריכים ללמוד קודים התנהגותיים חדשים ושונים גלישת סקי בשילוב תרגילי מוח® Brain Gym יכולה לתרום באופן משמעותי לשיפור…

שיפור היכולות המוטוריות, היציבה והביטחון העצמי בילדים בעלי צרכים מיוחדים על ידי גלישה במדרונות הסקימולטור (בפרט) ובמדרונות ההרים (בכלל)ילדים בעלי צרכים מיוחדים המטופלים בפיזיותרפיה מגיעים לשלב בו הטיפול הפרטני מגיע…

למידה מוטורית - תהליכים הקשורים לאימון או ניסיון, המובילים לשינויים קבועים יחסית ביכולת ליצור פעולה מיומנת. לפי אחת התיאוריות ללמידה שלושה שלבים: הבנה: מתאפיין בניסיון של הלומד להבין את מאפייני…

מדוע אדם המפרנס משפחה יוציא את מיטב כספו על מותרות? פעילות ספורטיבית, לא משנה איזו, היא לא רק הפעולה הפיזית עם השרירים והתזוזה, היא הרבה יותר מזה. היא מנקה אותך,…

כיצד נצליח לנהל את התפקוד הנכון של גופנו בחופשת הסקי וגם ליהנות מביצועי סקי טובים וממגוון התענוגות הכלולים בחוויה? אם נקפיד על תזונה נבונה ומאוזנת החופשה שלנו תיראה הרבה יותר…

תרגילי החימום מתבצעים בסמוך לתחילת הפעילות, כדי להגביר את זרימת הדם ולהעלות את קצב הלב. התרגילים מצמצמים את זמן ההסתגלות במעבר למאמץ לאחר המנוחה. תרגילים אלה מיועדים לשיפור הביצועים והערנות…

בעוד ששיפורים טכנולוגים בציוד הסקי שינו את סוג הפגיעות ובמיוחד הורידו משמעותית את שכיחותם של שברים בעצמות השוקיים וקרסוליים, שיעור הפציעות בברכיים לא השתנה לאורך השנים. נזקים ופגיעות בברכיים על…

גלישה היא ספורט מאתגר ומהנה אך גם רווי סכנות. חוץ מהטבע הפראי יחסית אורב לנו במרחב הלבן השד הפנימי שדוחף אותנו לגלוש מהר, לקפוץ, לנחות ובסופו של דבר גם להסתכן…