למידה מוטורית (לימוד תנועה)
למידה מוטורית - תהליכים הקשורים לאימון או ניסיון, המובילים לשינויים קבועים יחסית ביכולת ליצור פעולה מיומנת. לפי אחת התיאוריות ללמידה שלושה שלבים: הבנה: מתאפיין בניסיון של הלומד להבין את מאפייני…
פציעות סקי וסנובורד
גלישה היא ספורט מאתגר ומהנה אך גם רווי סכנות. חוץ מהטבע הפראי יחסית אורב לנו במרחב הלבן השד הפנימי שדוחף אותנו לגלוש מהר, לקפוץ, לנחות ובסופו של דבר גם להסתכן…
הכנה גופנית לחופשת הסקי
האם כדאי להתכונן לחופשת הסקי/סנובורד והאם כדאי לשפר את הטכניקה? מהי הדרך הטובה ביותר להתכונן לחופשה ומהו האימון הספציפי המושלם? מהם רכיבי הכושר שחשוב לאמן לפני חופשת סקי? מהו הסיכון…