למידה מוטורית (לימוד תנועה)

למידה מוטורית - תהליכים הקשורים לאימון או ניסיון, המובילים לשינויים קבועים יחסית ביכולת ליצור פעולה מיומנת. לפי אחת התיאוריות ללמידה שלושה שלבים: הבנה: מתאפיין בניסיון של הלומד להבין את מאפייני…

להמשך קריאה למידה מוטורית (לימוד תנועה)

הכנה גופנית לחופשת הסקי

האם כדאי להתכונן לחופשת הסקי/סנובורד והאם כדאי לשפר את הטכניקה? מהי הדרך הטובה ביותר להתכונן לחופשה ומהו האימון הספציפי המושלם? מהם רכיבי הכושר שחשוב לאמן לפני חופשת סקי? מהו הסיכון…

להמשך קריאה הכנה גופנית לחופשת הסקי